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      <title><![CDATA[Dicas - yogaportoalegre.com]]></title>
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      <pubDate>Fri, 16 Jan 2009 21:02:00 +0200</pubDate>
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      <category><![CDATA[Dicas]]></category>
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         <title><![CDATA[Yôga em Porto Alegre]]></title>
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         <description><![CDATA[Comecei a praticar Yôga em Porto Alegre em 1988. O acesso a essa cultura era realmente muito difícil. Tente imaginar nossa cidade nessa época, ainda sem internet, TV a cabo... pouco acesso às informações fora do nosso contexto. Ser yôgin era algo complicado, preciso confessar. Se fosse praticar uma meditação ao ar livre, por exemplo, logo aparecia alguém que ficava a vigiar, talvez imaginando que aquele cara parado, de olhos fechados e cara de feliz, estivesse drogado, ou coisa pior.
Não sei se...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Jan 2009 21:02:00 +0200</pubDate>
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         <category>Dicas</category>
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         <title><![CDATA[Respire e faça fluir]]></title>
         <link>http://www.yogaportoalegre.com/news/respire%20e%20fa%c3%a7a%20fluir/</link>
         <description><![CDATA[Você já percebeu que existe uma relação direta entre sua respiração e suas emoções? É fato. Para cada estado emocional, podemos observar um padrão respiratório associado. Mas se você, assim como eu, for do tipo cético, poderá observar essa relação por si próprio. Na próxima vez que alugar um filme de suspense, observe como fica sua respiração durante as cenas de maior tensão. Você perceberá claramente o quanto o medo tem o poder de bloquear a sua fluidez respiratória. E se gostar da...]]></description>
         <pubDate>Mon, 08 Dec 2008 05:10:00 +0200</pubDate>
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         <category>Dicas</category>
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         <title><![CDATA[Concentre-se!]]></title>
         <link>http://www.yogaportoalegre.com/news/concentre-se/</link>
         <description><![CDATA[Desenvolva o saudável hábito de focar sua consciência naquilo que realmente importa. Não há maior desperdício de tempo do que permitir-se ser levado pelo excesso de estímulos que rodeiam nossa vida, sem utilizarmos nosso discernimento. Acabamos por deixar passar as informações valiosas, as experiências realmente significantes.
Dica prática: ao perceber-se num cenário caótico (e quando não estamos num?) treine sua mente para concentrar-se nos estímulos relevantes em detrimento daqueles de valor...]]></description>
         <pubDate>Fri, 05 Dec 2008 03:33:00 +0200</pubDate>
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         <category>Dicas</category>
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